老成的脸上罕见出现一丝惊慌失措的表情，语气也是不可置信。
不过，萧宁朗可不管他是怎么想的，直接说道：
“我有事，就你来教他们。”
说完就走出院子去了，留下一脸苦涩的孟骁，没有办法，他只能硬着头皮上了。
“你们听我说，我们好好做，我估计做不好，我日子不好做，你们的日子也不会好过，可能今天的晚饭都没有。”
众人听到最后一句话，吓的赶紧催促他：
“那你还在等什么？快点开始吧，童小姐做的菜那么好吃，我们可不想错过。”
看到这个情况，孟骁就放下心里的大石头了，那就好，生怕这帮人不听他的，心里也把无情的萧宁朗骂了好几遍。
“行，那你们开始做，我一个一个的看，不对的我再来纠正。”
等他说完，他们已经趴在地上开始做俯卧撑了，孟骁则开始查看他们哪个的动作不标准？
“萧碧，你那个腚不要抬这么高，下来一点。”
这话一出，周围的汉子都低声笑了起来，这笑声让萧碧涨红了脸。
“孟骁，那个。。。。。。我能不能去上个茅房？”
“你不是刚刚才上？我可不敢放你去，鬼知道那个黑面队长会怎么收拾我？”
孟骁确实不敢随口答应，他不得不承认自己被队长收拾怕了。
“孟骁，你就让我去，不让我去，可就拉裤裆里了，熏着你们我可不负责。”
萧碧已经憋得满脸通红，他肯定是早上吃坏了肚子。
这话让周围的人哈哈大笑起来，这萧碧是吃了多少？肚子都吃坏了。
最后还是萧誓说了话：“孟骁，你就让他去吧，队长只要求动作规范，一会儿你单独教教他就行了。”
“行了行了，你赶紧去，赶紧回来学动作，不然队长那里过不了关可就连累我了。”
孟骁不得已答应他，极度的不耐烦。
萧碧已经顾不上回答他了，爬起来捂着腚就是往茅房跑，活像有什么东西在追他一样。
“哈哈哈。。。。。。”汉子们笑得是毫不掩饰，这滑稽的样子像只猴子。
孟骁虽然也想笑，但是忍住了，呵斥着他们。
“行了，别笑了，一会儿队长回来了，赶紧做，萧志注意你的腚，不要抬这么高，说多少次了。”
院子里，烈日当空，汉子们在挥汗如雨的训练，孟骁那气急败环地呵斥声回荡在夏日里。
话说萧宁朗扔下众人来到了铁铺子，老板一看有客人来，赶紧就迎了上来，热情的问道：
“客官，需要打什么东西？小老头这里是应有尽有，价格还便宜，肯定能满足你的需求。”
萧宁朗冷着一张脸，不太习惯和陌生人这么热情，直接说道：
“我需要铁砂，你这里有吗？”
听到他的需求，老头愣了一秒钟，立马说：“有，有，不知道你要多少？”
“大概二百八十公斤，你给我做成十公斤一袋的沙袋，可以绑腿上的那种。”
萧宁朗算了一下，一个人两个沙袋，需要二十公斤，十四个人就是二百八十公斤。
小老头满面红光的看着他，连忙说:“有有，客官，我库存里刚好有一批铁砂，是隔壁镇一个镖局说要用来训练，现在又毁约了的，所以也就剩下来了。“
他才不想听老板说这些，就直接说道：
“多少钱？”
“一百两，你全部拿去，老头我绝对没有多赚你的，就是个成本钱。”
老头生怕这个年轻人不懂行情，以为他坑人，所以还解释了一句。
“行，没问题，一会儿我叫人来拿，是已经做好了的吧？”
这点钱，老板确实没有坑他，小时候教他打猎的老猎户给他买过沙袋，价钱比这高多了。
“嗯，都是做好的，绑上就可以用。”
交了钱后，他就回到了院子里，还没进大门，就听见孟骁的声音，他勾起唇角，看来这刺头儿也不是没救嘛。
孟骁一眼就看见了进院子的黑色身影，心里一阵紧张，怎么这么快就回来了？
萧宁朗来到队伍面前，看着众人训练，每个人身下的那片地方都被打湿了一片，看得出来，他们没有偷懒。
“现在停下，开始检查你们下午的成果，叫到名字的出列。”
每个人都绷紧了身子，一点儿不敢动，生怕叫到自己。
“萧志，萧虑出列。”
两个膀大腰圆的高大汉子走了出来，整齐的站在了他的面前，二话不说开始趴下身子开始做俯卧撑，动作虽说不是非常标准，但是已经改善了很多。
他在出门之前就已经观察过每个人的状态，那时候这两人是队伍里做得最不标准的，现在能到这样已经不错了。
有挑了几个人做，都完成得不错，比他走之前好了很多。
“考察完了，可以看出我走了以后你们没有偷懒，所以恭喜你们，过关了，现在跟我走。”
说完话他先带头走出去，后面的人也跟了上去，主要是不敢不跟，虽然他们也不知道去哪里。
他带着众人来到铁铺子后，门口已经堆放了小山似的沙袋。
“排好队，一人拿两袋，绑在自己的左腿和右腿上，动作快点。”
排在最前面的孟骁利索的的上前捡起两袋，走到一边绑好沙袋。
后面的萧碧等人也快速的拿上沙袋，没一会儿，所有人都捆好完毕，重新归队，对于他们的自觉性，萧宁朗十分满意。
“好，从现在开始，你们腿上的沙袋不准解开，哪怕是吃饭睡觉。
现在跟着我跑起来，谁要是敢偷懒就加练。”
他的声音此刻显得非常的冷血，让众人不禁觉得毛骨悚然。
跑起来的人觉得腿异常的笨重，所以他们根本跑不快，以至于落了队长一大截。
“赶快点，你们没吃饭吗？给我加快速度，中午吃的肉都喂猪了？“
“有本事你绑着这个破铁砂袋跑，站着说话不腰痛。”
一个不合时宜的抱怨声突然想起，萧宁朗不用回头，一听声音就知道又是那个刺头儿孟骁，没有理会他，继续匀速跑着。
终于来到了民乐镇外面，他在一座山前停了下来，等了好一会儿，那些人才跟了上来，纷纷坐在了地上，抱怨的声音一时多了起来。
不过，萧宁朗可不管他是怎么想的，直接说道：
“我有事，就你来教他们。”
说完就走出院子去了，留下一脸苦涩的孟骁，没有办法，他只能硬着头皮上了。
“你们听我说，我们好好做，我估计做不好，我日子不好做，你们的日子也不会好过，可能今天的晚饭都没有。”
众人听到最后一句话，吓的赶紧催促他：
“那你还在等什么？快点开始吧，童小姐做的菜那么好吃，我们可不想错过。”
看到这个情况，孟骁就放下心里的大石头了，那就好，生怕这帮人不听他的，心里也把无情的萧宁朗骂了好几遍。
“行，那你们开始做，我一个一个的看，不对的我再来纠正。”
等他说完，他们已经趴在地上开始做俯卧撑了，孟骁则开始查看他们哪个的动作不标准？
“萧碧，你那个腚不要抬这么高，下来一点。”
这话一出，周围的汉子都低声笑了起来，这笑声让萧碧涨红了脸。
“孟骁，那个。。。。。。我能不能去上个茅房？”
“你不是刚刚才上？我可不敢放你去，鬼知道那个黑面队长会怎么收拾我？”
孟骁确实不敢随口答应，他不得不承认自己被队长收拾怕了。
“孟骁，你就让我去，不让我去，可就拉裤裆里了，熏着你们我可不负责。”
萧碧已经憋得满脸通红，他肯定是早上吃坏了肚子。
这话让周围的人哈哈大笑起来，这萧碧是吃了多少？肚子都吃坏了。
最后还是萧誓说了话：“孟骁，你就让他去吧，队长只要求动作规范，一会儿你单独教教他就行了。”
“行了行了，你赶紧去，赶紧回来学动作，不然队长那里过不了关可就连累我了。”
孟骁不得已答应他，极度的不耐烦。
萧碧已经顾不上回答他了，爬起来捂着腚就是往茅房跑，活像有什么东西在追他一样。
“哈哈哈。。。。。。”汉子们笑得是毫不掩饰，这滑稽的样子像只猴子。
孟骁虽然也想笑，但是忍住了，呵斥着他们。
“行了，别笑了，一会儿队长回来了，赶紧做，萧志注意你的腚，不要抬这么高，说多少次了。”
院子里，烈日当空，汉子们在挥汗如雨的训练，孟骁那气急败环地呵斥声回荡在夏日里。
话说萧宁朗扔下众人来到了铁铺子，老板一看有客人来，赶紧就迎了上来，热情的问道：
“客官，需要打什么东西？小老头这里是应有尽有，价格还便宜，肯定能满足你的需求。”
萧宁朗冷着一张脸，不太习惯和陌生人这么热情，直接说道：
“我需要铁砂，你这里有吗？”
听到他的需求，老头愣了一秒钟，立马说：“有，有，不知道你要多少？”
“大概二百八十公斤，你给我做成十公斤一袋的沙袋，可以绑腿上的那种。”
萧宁朗算了一下，一个人两个沙袋，需要二十公斤，十四个人就是二百八十公斤。
小老头满面红光的看着他，连忙说:“有有，客官，我库存里刚好有一批铁砂，是隔壁镇一个镖局说要用来训练，现在又毁约了的，所以也就剩下来了。“
他才不想听老板说这些，就直接说道：
“多少钱？”
“一百两，你全部拿去，老头我绝对没有多赚你的，就是个成本钱。”
老头生怕这个年轻人不懂行情，以为他坑人，所以还解释了一句。
“行，没问题，一会儿我叫人来拿，是已经做好了的吧？”
这点钱，老板确实没有坑他，小时候教他打猎的老猎户给他买过沙袋，价钱比这高多了。
“嗯，都是做好的，绑上就可以用。”
交了钱后，他就回到了院子里，还没进大门，就听见孟骁的声音，他勾起唇角，看来这刺头儿也不是没救嘛。
孟骁一眼就看见了进院子的黑色身影，心里一阵紧张，怎么这么快就回来了？
萧宁朗来到队伍面前，看着众人训练，每个人身下的那片地方都被打湿了一片，看得出来，他们没有偷懒。
“现在停下，开始检查你们下午的成果，叫到名字的出列。”
每个人都绷紧了身子，一点儿不敢动，生怕叫到自己。
“萧志，萧虑出列。”
两个膀大腰圆的高大汉子走了出来，整齐的站在了他的面前，二话不说开始趴下身子开始做俯卧撑，动作虽说不是非常标准，但是已经改善了很多。
他在出门之前就已经观察过每个人的状态，那时候这两人是队伍里做得最不标准的，现在能到这样已经不错了。
有挑了几个人做，都完成得不错，比他走之前好了很多。
“考察完了，可以看出我走了以后你们没有偷懒，所以恭喜你们，过关了，现在跟我走。”
说完话他先带头走出去，后面的人也跟了上去，主要是不敢不跟，虽然他们也不知道去哪里。
他带着众人来到铁铺子后，门口已经堆放了小山似的沙袋。
“排好队，一人拿两袋，绑在自己的左腿和右腿上，动作快点。”
排在最前面的孟骁利索的的上前捡起两袋，走到一边绑好沙袋。
后面的萧碧等人也快速的拿上沙袋，没一会儿，所有人都捆好完毕，重新归队，对于他们的自觉性，萧宁朗十分满意。
“好，从现在开始，你们腿上的沙袋不准解开，哪怕是吃饭睡觉。
现在跟着我跑起来，谁要是敢偷懒就加练。”
他的声音此刻显得非常的冷血，让众人不禁觉得毛骨悚然。
跑起来的人觉得腿异常的笨重，所以他们根本跑不快，以至于落了队长一大截。
“赶快点，你们没吃饭吗？给我加快速度，中午吃的肉都喂猪了？“
“有本事你绑着这个破铁砂袋跑，站着说话不腰痛。”
一个不合时宜的抱怨声突然想起，萧宁朗不用回头，一听声音就知道又是那个刺头儿孟骁，没有理会他，继续匀速跑着。
终于来到了民乐镇外面，他在一座山前停了下来，等了好一会儿，那些人才跟了上来，纷纷坐在了地上，抱怨的声音一时多了起来。