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教练说练习完陆云梵的腰就回缩小至少两厘米，不是减掉了脂肪……而是核心收紧后肌肉紧绷就像是人绑着一条束腹带，陆云梵听了很是心动很想去试试，所以今天下午就只能忍痛不和林琛约会，去健身了。
听出陆云梵这下午还是要去健身的意思，林琛也没有拦着，林琛放下筷子用餐巾擦了擦嘴道：“好，明天见！”
“林琛哥……”陆云梵犹犹豫豫之后又道，“其实，你今天下午如果可以的话，不要在公司加班了，回家陪陪梁姨吧！梁姨一个人在家很孤单的！暖暖姐忙，林苒应该也和你一样整天忙工作，伯父不在家，家里就梁姨一个人好可怜的！”
林琛有点儿怀疑陆云梵这话，梁暮澜在家真的会孤单吗？！
在林琛的记忆里，梁暮澜一直就比林家任何人都要忙……
忙着参加聚会，忙着学习厨艺，学习插花……上瑜伽课，各种兴趣爱好班从来没有断过，最近又爱上了盆景，天天在家折腾，生活过的十分充裕，也不太愿意和他们这三个女儿凑在一起。
在知道林琛和陆云梵谈恋爱之前，每天早餐会议的内容，就是林琛你要赶快谈恋爱……
自从知道林琛开始和陆云梵谈恋爱后，每天早上起来，吃完早餐都不肯陪他和林苒多说两句话，就去摆弄她的盆景了。
当天下午，按时下班的林琛没有和女朋友约会，倒是不知道应该做点儿什么，想到今天女朋友在电话里的叮嘱，林琛想了想便早早回家。
正在院子里浇花的梁暮澜看到林琛回来，更是一脸意外：“咦？！怎么没有跟梵梵去约会？！”
“她去健身房上私教课减肥了。”林琛对梁暮澜说了一句，随手脱下自己的西装外套递给佣人，接过梁暮澜手中的喷壶，替梁暮澜浇花，“中午给我打电话，说你一个人在家很孤单，让我早点儿下班回来陪陪你！”
梁暮澜拿过圆桌上的毛巾擦了擦手，听到林琛这话笑开来：“哟……这么听女朋友的话啊！”
林琛没吭声，只是想到小姑娘郑重的语气，不免觉得好笑。
“这傻姑娘，真是我说什么她信什么……我那么说不过是想要把她骗到咱们家来坐坐，熟悉熟悉咱们家环境！”梁暮澜喝了口水，眉目间都是对陆云梵的喜欢，“她还真叮嘱你回家陪我！”
林琛就逆光而立，单手插兜浇花的身影被暖橘色的阳光勾勒出来，高大又温暖，梁暮澜看着自己的儿子，眼底都是温柔的笑容。
孤单梁暮澜是真的孤单，可是她不想让孩子们知道，让孩子们担心……
林琛每天忙着工作的事情已经够累了，她现在退下来一天在家里没事儿可做，就算是帮不上孩子的忙，也不能给孩子添乱。
梁暮澜吩咐佣人去给林琛拿个热毛巾来，又带上手套拿起剪子在旁边修剪盆景。
母子俩没有说什么，两人一个浇花，一个修剪盆景。
夕阳下，画面是出乎意料的温暖和谐。
“晚上想吃什么，妈亲自下厨……”梁暮澜问林琛。
林琛眯起眸子想了想，突然笑着说：“好久没有吃妈你的手擀面了！”
“换一个换一个，妈刚做的指甲不方便做手擀面！”梁暮澜想都没有想就拒绝了。
说好的慈母呢？！
林琛视线扫过梁暮澜带着手套的手，道：“那就你随便炒个菜，满足一下你想当慈母的心……”
梁暮澜：“……”
看透不说透，我们还是好母子！
虽然梁暮澜拒绝了林琛，可当天晚上，晚饭……林琛依旧吃到了梁暮澜亲手做的手擀面。
只是晚饭时，梁暮澜倒是心疼了一阵自己的指甲，刚做好的那么漂亮的指甲，因为揉面擀面这样的活计都黯淡无光了。
林琛看了半天，也没看出来梁暮澜到底做了什么指甲，指甲上根本就什么都没有……
“我涂了一层护理油！”梁暮澜把手举起给林琛看，“你怎么和你爸一样，直男！仔细看好了，这是裸色的护理油，到时候梵梵要是做了指甲，你就使劲儿夸漂亮！别和今天一样说看不出来，女孩子该伤心了！”
林琛：“……”
陆云梵神经那么大条的姑娘，大概不会喜欢指甲油这样的东西吧！
粘糊糊的涂在指甲上，感觉不奇怪吗？！
果然理解不了这些女人的世界，林琛摇了摇头，吃自己碗里的手擀面。
梁暮澜做出的手擀面，有着别人做出的味道，以前林暖还在林家的时候总说这是妈妈的味道。
林琛现在才理解林暖的意思，妈妈亲手做的食物，总有别人无法给予的温情在里面。
……
今天没有和林琛约会的陆云梵在健身房里也找到了自己的乐趣，虽然腹部酸的要死，可是当教练用卷尺给她对比了练习前和练习后腰围的围度之后，陆云梵觉得自己不可自拔的爱上了健身。
原本陆云梵以为，要和之前说的一样，练一天负重，再来一天有氧。
但教练给陆云梵测量了体脂之后说，陆云梵可以一天练腹部，一天练臀部，一天练肩背，然后来一天有氧缓和一下，再来第二轮……
陆云梵看着私教室墙上贴的那些身材棒棒的姑娘，点了点头：“好的教练！我每天会按时来的！”
随后，教练还给陆云梵出了一份食谱，要求陆云梵严格按照食谱来吃东西。
如果陆云梵觉得不方便的话，他们健身房还提供每天的食物，保证新鲜，不论陆云梵在哪儿都会准时配送到陆云梵的身边。
为了留住林琛，为了好身材，陆云梵几乎没有犹豫，刷了卡从健身房出来兴奋给林琛打电话报告了这件事儿：“刚才教练让我尝了健身餐，除了味道淡一点之外，还挺好吃的！”
林琛听完，觉得陆云梵是不是上了什么当，但小姑娘这么开心他不忍心打击小姑娘，便问她：“以后每天都吃健身餐吗？！”
教练说练习完陆云梵的腰就回缩小至少两厘米，不是减掉了脂肪……而是核心收紧后肌肉紧绷就像是人绑着一条束腹带，陆云梵听了很是心动很想去试试，所以今天下午就只能忍痛不和林琛约会，去健身了。
听出陆云梵这下午还是要去健身的意思，林琛也没有拦着，林琛放下筷子用餐巾擦了擦嘴道：“好，明天见！”
“林琛哥……”陆云梵犹犹豫豫之后又道，“其实，你今天下午如果可以的话，不要在公司加班了，回家陪陪梁姨吧！梁姨一个人在家很孤单的！暖暖姐忙，林苒应该也和你一样整天忙工作，伯父不在家，家里就梁姨一个人好可怜的！”
林琛有点儿怀疑陆云梵这话，梁暮澜在家真的会孤单吗？！
在林琛的记忆里，梁暮澜一直就比林家任何人都要忙……
忙着参加聚会，忙着学习厨艺，学习插花……上瑜伽课，各种兴趣爱好班从来没有断过，最近又爱上了盆景，天天在家折腾，生活过的十分充裕，也不太愿意和他们这三个女儿凑在一起。
在知道林琛和陆云梵谈恋爱之前，每天早餐会议的内容，就是林琛你要赶快谈恋爱……
自从知道林琛开始和陆云梵谈恋爱后，每天早上起来，吃完早餐都不肯陪他和林苒多说两句话，就去摆弄她的盆景了。
当天下午，按时下班的林琛没有和女朋友约会，倒是不知道应该做点儿什么，想到今天女朋友在电话里的叮嘱，林琛想了想便早早回家。
正在院子里浇花的梁暮澜看到林琛回来，更是一脸意外：“咦？！怎么没有跟梵梵去约会？！”
“她去健身房上私教课减肥了。”林琛对梁暮澜说了一句，随手脱下自己的西装外套递给佣人，接过梁暮澜手中的喷壶，替梁暮澜浇花，“中午给我打电话，说你一个人在家很孤单，让我早点儿下班回来陪陪你！”
梁暮澜拿过圆桌上的毛巾擦了擦手，听到林琛这话笑开来：“哟……这么听女朋友的话啊！”
林琛没吭声，只是想到小姑娘郑重的语气，不免觉得好笑。
“这傻姑娘，真是我说什么她信什么……我那么说不过是想要把她骗到咱们家来坐坐，熟悉熟悉咱们家环境！”梁暮澜喝了口水，眉目间都是对陆云梵的喜欢，“她还真叮嘱你回家陪我！”
林琛就逆光而立，单手插兜浇花的身影被暖橘色的阳光勾勒出来，高大又温暖，梁暮澜看着自己的儿子，眼底都是温柔的笑容。
孤单梁暮澜是真的孤单，可是她不想让孩子们知道，让孩子们担心……
林琛每天忙着工作的事情已经够累了，她现在退下来一天在家里没事儿可做，就算是帮不上孩子的忙，也不能给孩子添乱。
梁暮澜吩咐佣人去给林琛拿个热毛巾来，又带上手套拿起剪子在旁边修剪盆景。
母子俩没有说什么，两人一个浇花，一个修剪盆景。
夕阳下，画面是出乎意料的温暖和谐。
“晚上想吃什么，妈亲自下厨……”梁暮澜问林琛。
林琛眯起眸子想了想，突然笑着说：“好久没有吃妈你的手擀面了！”
“换一个换一个，妈刚做的指甲不方便做手擀面！”梁暮澜想都没有想就拒绝了。
说好的慈母呢？！
林琛视线扫过梁暮澜带着手套的手，道：“那就你随便炒个菜，满足一下你想当慈母的心……”
梁暮澜：“……”
看透不说透，我们还是好母子！
虽然梁暮澜拒绝了林琛，可当天晚上，晚饭……林琛依旧吃到了梁暮澜亲手做的手擀面。
只是晚饭时，梁暮澜倒是心疼了一阵自己的指甲，刚做好的那么漂亮的指甲，因为揉面擀面这样的活计都黯淡无光了。
林琛看了半天，也没看出来梁暮澜到底做了什么指甲，指甲上根本就什么都没有……
“我涂了一层护理油！”梁暮澜把手举起给林琛看，“你怎么和你爸一样，直男！仔细看好了，这是裸色的护理油，到时候梵梵要是做了指甲，你就使劲儿夸漂亮！别和今天一样说看不出来，女孩子该伤心了！”
林琛：“……”
陆云梵神经那么大条的姑娘，大概不会喜欢指甲油这样的东西吧！
粘糊糊的涂在指甲上，感觉不奇怪吗？！
果然理解不了这些女人的世界，林琛摇了摇头，吃自己碗里的手擀面。
梁暮澜做出的手擀面，有着别人做出的味道，以前林暖还在林家的时候总说这是妈妈的味道。
林琛现在才理解林暖的意思，妈妈亲手做的食物，总有别人无法给予的温情在里面。
……
今天没有和林琛约会的陆云梵在健身房里也找到了自己的乐趣，虽然腹部酸的要死，可是当教练用卷尺给她对比了练习前和练习后腰围的围度之后，陆云梵觉得自己不可自拔的爱上了健身。
原本陆云梵以为，要和之前说的一样，练一天负重，再来一天有氧。
但教练给陆云梵测量了体脂之后说，陆云梵可以一天练腹部，一天练臀部，一天练肩背，然后来一天有氧缓和一下，再来第二轮……
陆云梵看着私教室墙上贴的那些身材棒棒的姑娘，点了点头：“好的教练！我每天会按时来的！”
随后，教练还给陆云梵出了一份食谱，要求陆云梵严格按照食谱来吃东西。
如果陆云梵觉得不方便的话，他们健身房还提供每天的食物，保证新鲜，不论陆云梵在哪儿都会准时配送到陆云梵的身边。
为了留住林琛，为了好身材，陆云梵几乎没有犹豫，刷了卡从健身房出来兴奋给林琛打电话报告了这件事儿：“刚才教练让我尝了健身餐，除了味道淡一点之外，还挺好吃的！”
林琛听完，觉得陆云梵是不是上了什么当，但小姑娘这么开心他不忍心打击小姑娘，便问她：“以后每天都吃健身餐吗？！”