最后一圈！当橙瓦跑回来的时候！整个人几乎累瘫了！
然后看到一帮红袍门徒跟温晴在谈笑风生！脸上的表情非常的诧异！
怎么？太阳打西边出来了？
诧异的不仅橙瓦！跟在她身边的一大帮红的白的门徒表情更加的精彩！
那可是女魔头啊！他们怎么跟她走得那么近？
温晴看到橙瓦放慢速度！直至最后停了下来！就知道她五圈已经跑完了！
看她一副要死要活的样子！就想要马上躺下来歇息！
“先走动走动！别那么急着停下来！”
橙瓦本来都想要随便找个空地给躺下来了！但是听到温情这么说！又不得不继续走动！
她的两条腿已经感觉不到知觉了！
那些跟着橙瓦回来的那些门徒！纷纷靠近那一批围在温晴旁边的红袍门徒！
他们将其中的几人拉出去！离得温晴远一些！然后开口问道，“这是怎么回事？难道女魔头变性了？你们居然还跟她有说有笑的！”
那几个回答，“这女魔头好像跟我们听说的不一样啊！好像还挺相处的！”
“是吗？”
“骗你干嘛？”
“那他们又说只要见到这女魔头就赶紧远离她！”
“不知道！她还挺好玩的！还说要做我们的门主！”
“啧啧！”
另一边！橙瓦慢走了好一会后！温晴给她递上了一杯水！
橙瓦一口喝了个精光！
温晴又给她倒了一杯！
“慢点喝！急什么！又没有人抢你的！”
橙瓦又喝了一大口之后，总终于有力气说话了！
“太舒服了！我活了怎么也有二十载！还是第一次觉得水居然是这么好喝！”
温晴笑了笑，指了指她的双腿，“怎么样？早上起来的时候！走路是不是双腿打颤？很疼？”
橙瓦无奈道，“晴姐！这到底是怎么回事？我明明什么也没做！现在跑了几圈下来！我都感觉不到我的双腿了！太可怕了！”
温晴道，“别害怕！过几天就不痛了！还好！还算不错！我第一次做蛙跳的时候！走路都走不了！你比我好多了！还能去跑五圈！”
橙瓦听到温晴这么一说，脸上笑容舒展开来！
那这么说！她不差啊！一开始她还在心里埋怨自己！怎么这么没用？
跟着橙瓦回来的那些门徒留在温晴身边的红袍门徒了解清楚情况之后！将信将疑！
但虽如此！他们还是围在了两人的周边！并没有离得太远！
然后！有个门徒大着胆子道，“师姐！你到底在干什么？”
橙瓦看了一眼那人！又看了一眼温晴，后者冲她点了点头！
橙瓦回道，“当然是在训练！”
有了这个开头！
其他人纷纷七嘴八舌的问起了各种问题！
“训练？训练什么？很奇怪的样子！”
橙瓦摇了摇头，示意温晴来回答！
温晴回道，“训练她的体力以及耐力！”
“这是什么训练方法！好奇怪！我从来没见过！”
“没见过就对了！这大千世界！你们没见着的东西还很多呢！有空啊！多下山走动走动！长长见识！”
“我不信跑步能给我们带来什么好处！这么简单的事！岂不是人人都可以练？”
“这本来就是一项全民运动！可以强身健体魄的哦！”
“哼！我才不相信！”
“我也没叫你相信！”
橙瓦看着差不多了！直接打断了温晴，道，“好了晴姐！接下来我们该做什么？”
温晴收回视线！道，“你现在这个样子！还行吗？要不今天就先到这！明天再练其他的？”
橙瓦态度很坚决的否决了！
“不行！今天的事就要今天做完！我还行！真的！”
温晴带着疑惑的口气问，“真的？”
橙瓦郑重的点了点头！
温晴想了想，还是摇摇头道，“我看还是算了吧！明天再来！我真怕你身体吃不消！”
橙瓦急了，“不不不！就现在做就可以！我的身体我还不了解吗？我可以的！真的！相信我！”
“师姐既然想要继续训练！你就让她练啊！我们正好也想看看你想干什么！”
那些门徒里！有一个门徒开口叫道！
“师姐说行就行！不就是跑了会吗？身体就吃不消了？这又不是豆腐做的！对吧！师姐！”
橙瓦点了点头，“他虽然说的不好听！但是确实是事实！”
温晴看向那人，道，“如果你做了五十个蛙跳！第二天还能这么硬气的跟我说话！我就服了！”
“蛙跳？那是什么？”
“别说五十个了！一百个我都没有问题！”
“你知道蛙跳是什么吗？”
“不知道！”
“不知道你就说你能做一百个？”
“不这样怎么能先是我们的厉害？”
“你说的好有道理！”
“那是！”
“我可以做两百个！”
“……”
听着人群的议论声！似乎对这个蛙跳很不屑！
听着听着橙瓦就忍不住笑了起来！
她昨天做了五十个！今天下楼梯的时候差点脚步不稳摔下来！今天跑的这五圈！完全是凭着一股意念在支撑着！他们这个样子！未免也有点大言不惭了！
真的是少年无畏！
温晴看着他们！满眼都是笑意！
她大致算了算！这儿聚集过来的门徒！少说也有两百个！红袍门徒占据了大部分！
既然他们这么自信！
那么…
温晴拍了拍手，示意众人停下来，待现场安静道，“既然你们一个个都这么厉害！那么不妨我来教你们怎么做蛙跳！你们一个人给我跳五十个！我也不说多！如果觉得自己很厉害的！完全可以多做！”
“五十个打底！往上不设限！你们看如何？”
“行！”
“没问题！”
“跳就跳！谁怕谁！”
“我最喜欢跳蛙跳了！”
“怎么你知道蛙跳是什么？”
“不知道啊！”
“那你…”
“不这么说怎么能表现出我很喜欢跳蛙跳呢？”
“……”
温晴摆了摆手！
人群再次安静下来！
温晴道，“刚才我也跟你们说了！我所教橙瓦的！都适合你们！这是一项全民健身运动！你们完全可以一起加入进来！”
“待会跳完蛙跳之后！可以跟着我还有橙瓦一起做接下来的训练！如果你们还有力气的话！”
“谁怕谁？”
“没有力气？你开玩笑？”
“我们别的没有！就是有力气！”
温晴暗暗笑道，我看你们明早还起不起得来！
“那既然你们一个个都元气满满的！这样子吧！明天！如果明天你们还能正常走路！还能下榻的话！不放跟着橙瓦一起训练！花不了多少时间的！”
“明天我来！”
“我也来！”
“你们都去了！我也不能不去！”
“去！为什么不去！”
不去！岂不是证明他们下不了榻？
温晴道，“那废话就不少说了！来来来！大家排成排一排！一排十人站好！先看看我做示范动作！其实蛙跳很简单的！以你们的聪明才智！肯定一学就会的！”
好在这个院子空地够大！容纳两百个人！还绰绰有余！
温晴蹲下来！往前跳了一大步！然后站起来！道，“都看清楚了？蛙跳其实就是这么的简单！”
“先蹲下！就像你们蹲茅坑一样！蹲到底！然后双腿猛然发力！往前跳出去！都明白了？”
温晴话音刚落！
人群中又爆发出了一阵阵不屑的声音！
“切！我还以为是什么呢？”
“原来这就是蛙跳啊！”
“真的是，小菜一碟！”
“这样的我能跳一天！”
温晴转身走到一边！
“既然都明白了！那么就开始吧！十个人为一组！前排跳出去后！后排紧跟着跳！跳到对面的院子里！再返回来！”
“五十个啊！一个都不能少！我可数着呢！”
“五十个！我做五百个都没问题！”
“快跳快跳！站那么靠前！不跳往后站！占着茅坑不拉屎！”
“急什么？赶着去投胎吗？”
很快！第一排就先跳了！
温晴一看！啧了一声！没想到还挺专业的！
第一排跳出第一个之后！身后的第二排紧跟其后！然后是第三排…
温晴跟橙瓦坐在一旁的石桌子上！
橙瓦摇了摇头，“这下有得他们受得了！明天一个个不要死了一样！还指望着起来呢？好好在榻上躺着吧！”
温晴道，“磨磨他们的锐气！一个个都跟上天入地无所不能的神仙似的！平常说笑玩玩还行！但什么事情都这样！对他们来说不是件好事！”
橙瓦微张着嘴巴看向温晴，“哟！这还没当上门主呢！就开始为自己的门徒打算了！”
温晴笑了笑，道，“怎么说呢！门主之位！必定是我的！我说这些话！倒不是为了他们考虑！只是想向他们或者身边的人传达一种理念！”
“每个人！都需要一个健强的体魄！”
“健强的体魄！只要运动就可以！”
橙瓦似懂非懂，道，“我才不会想那么多！”
温晴摇了摇头，道，“你啊…”
“我怎么了？”
温晴本想说什么的！但是话到嘴边！又咽了回去！
“没什么！只是感慨感慨！”
说着又把视线放到那些门徒身上！
他们正一个一个的卖力的跳着蛙跳！
温晴忽然想起了什么，这时候问道，“哦！对了！我昨天让你去打听的事你打听得怎么样了？”
然后看到一帮红袍门徒跟温晴在谈笑风生！脸上的表情非常的诧异！
怎么？太阳打西边出来了？
诧异的不仅橙瓦！跟在她身边的一大帮红的白的门徒表情更加的精彩！
那可是女魔头啊！他们怎么跟她走得那么近？
温晴看到橙瓦放慢速度！直至最后停了下来！就知道她五圈已经跑完了！
看她一副要死要活的样子！就想要马上躺下来歇息！
“先走动走动！别那么急着停下来！”
橙瓦本来都想要随便找个空地给躺下来了！但是听到温情这么说！又不得不继续走动！
她的两条腿已经感觉不到知觉了！
那些跟着橙瓦回来的那些门徒！纷纷靠近那一批围在温晴旁边的红袍门徒！
他们将其中的几人拉出去！离得温晴远一些！然后开口问道，“这是怎么回事？难道女魔头变性了？你们居然还跟她有说有笑的！”
那几个回答，“这女魔头好像跟我们听说的不一样啊！好像还挺相处的！”
“是吗？”
“骗你干嘛？”
“那他们又说只要见到这女魔头就赶紧远离她！”
“不知道！她还挺好玩的！还说要做我们的门主！”
“啧啧！”
另一边！橙瓦慢走了好一会后！温晴给她递上了一杯水！
橙瓦一口喝了个精光！
温晴又给她倒了一杯！
“慢点喝！急什么！又没有人抢你的！”
橙瓦又喝了一大口之后，总终于有力气说话了！
“太舒服了！我活了怎么也有二十载！还是第一次觉得水居然是这么好喝！”
温晴笑了笑，指了指她的双腿，“怎么样？早上起来的时候！走路是不是双腿打颤？很疼？”
橙瓦无奈道，“晴姐！这到底是怎么回事？我明明什么也没做！现在跑了几圈下来！我都感觉不到我的双腿了！太可怕了！”
温晴道，“别害怕！过几天就不痛了！还好！还算不错！我第一次做蛙跳的时候！走路都走不了！你比我好多了！还能去跑五圈！”
橙瓦听到温晴这么一说，脸上笑容舒展开来！
那这么说！她不差啊！一开始她还在心里埋怨自己！怎么这么没用？
跟着橙瓦回来的那些门徒留在温晴身边的红袍门徒了解清楚情况之后！将信将疑！
但虽如此！他们还是围在了两人的周边！并没有离得太远！
然后！有个门徒大着胆子道，“师姐！你到底在干什么？”
橙瓦看了一眼那人！又看了一眼温晴，后者冲她点了点头！
橙瓦回道，“当然是在训练！”
有了这个开头！
其他人纷纷七嘴八舌的问起了各种问题！
“训练？训练什么？很奇怪的样子！”
橙瓦摇了摇头，示意温晴来回答！
温晴回道，“训练她的体力以及耐力！”
“这是什么训练方法！好奇怪！我从来没见过！”
“没见过就对了！这大千世界！你们没见着的东西还很多呢！有空啊！多下山走动走动！长长见识！”
“我不信跑步能给我们带来什么好处！这么简单的事！岂不是人人都可以练？”
“这本来就是一项全民运动！可以强身健体魄的哦！”
“哼！我才不相信！”
“我也没叫你相信！”
橙瓦看着差不多了！直接打断了温晴，道，“好了晴姐！接下来我们该做什么？”
温晴收回视线！道，“你现在这个样子！还行吗？要不今天就先到这！明天再练其他的？”
橙瓦态度很坚决的否决了！
“不行！今天的事就要今天做完！我还行！真的！”
温晴带着疑惑的口气问，“真的？”
橙瓦郑重的点了点头！
温晴想了想，还是摇摇头道，“我看还是算了吧！明天再来！我真怕你身体吃不消！”
橙瓦急了，“不不不！就现在做就可以！我的身体我还不了解吗？我可以的！真的！相信我！”
“师姐既然想要继续训练！你就让她练啊！我们正好也想看看你想干什么！”
那些门徒里！有一个门徒开口叫道！
“师姐说行就行！不就是跑了会吗？身体就吃不消了？这又不是豆腐做的！对吧！师姐！”
橙瓦点了点头，“他虽然说的不好听！但是确实是事实！”
温晴看向那人，道，“如果你做了五十个蛙跳！第二天还能这么硬气的跟我说话！我就服了！”
“蛙跳？那是什么？”
“别说五十个了！一百个我都没有问题！”
“你知道蛙跳是什么吗？”
“不知道！”
“不知道你就说你能做一百个？”
“不这样怎么能先是我们的厉害？”
“你说的好有道理！”
“那是！”
“我可以做两百个！”
“……”
听着人群的议论声！似乎对这个蛙跳很不屑！
听着听着橙瓦就忍不住笑了起来！
她昨天做了五十个！今天下楼梯的时候差点脚步不稳摔下来！今天跑的这五圈！完全是凭着一股意念在支撑着！他们这个样子！未免也有点大言不惭了！
真的是少年无畏！
温晴看着他们！满眼都是笑意！
她大致算了算！这儿聚集过来的门徒！少说也有两百个！红袍门徒占据了大部分！
既然他们这么自信！
那么…
温晴拍了拍手，示意众人停下来，待现场安静道，“既然你们一个个都这么厉害！那么不妨我来教你们怎么做蛙跳！你们一个人给我跳五十个！我也不说多！如果觉得自己很厉害的！完全可以多做！”
“五十个打底！往上不设限！你们看如何？”
“行！”
“没问题！”
“跳就跳！谁怕谁！”
“我最喜欢跳蛙跳了！”
“怎么你知道蛙跳是什么？”
“不知道啊！”
“那你…”
“不这么说怎么能表现出我很喜欢跳蛙跳呢？”
“……”
温晴摆了摆手！
人群再次安静下来！
温晴道，“刚才我也跟你们说了！我所教橙瓦的！都适合你们！这是一项全民健身运动！你们完全可以一起加入进来！”
“待会跳完蛙跳之后！可以跟着我还有橙瓦一起做接下来的训练！如果你们还有力气的话！”
“谁怕谁？”
“没有力气？你开玩笑？”
“我们别的没有！就是有力气！”
温晴暗暗笑道，我看你们明早还起不起得来！
“那既然你们一个个都元气满满的！这样子吧！明天！如果明天你们还能正常走路！还能下榻的话！不放跟着橙瓦一起训练！花不了多少时间的！”
“明天我来！”
“我也来！”
“你们都去了！我也不能不去！”
“去！为什么不去！”
不去！岂不是证明他们下不了榻？
温晴道，“那废话就不少说了！来来来！大家排成排一排！一排十人站好！先看看我做示范动作！其实蛙跳很简单的！以你们的聪明才智！肯定一学就会的！”
好在这个院子空地够大！容纳两百个人！还绰绰有余！
温晴蹲下来！往前跳了一大步！然后站起来！道，“都看清楚了？蛙跳其实就是这么的简单！”
“先蹲下！就像你们蹲茅坑一样！蹲到底！然后双腿猛然发力！往前跳出去！都明白了？”
温晴话音刚落！
人群中又爆发出了一阵阵不屑的声音！
“切！我还以为是什么呢？”
“原来这就是蛙跳啊！”
“真的是，小菜一碟！”
“这样的我能跳一天！”
温晴转身走到一边！
“既然都明白了！那么就开始吧！十个人为一组！前排跳出去后！后排紧跟着跳！跳到对面的院子里！再返回来！”
“五十个啊！一个都不能少！我可数着呢！”
“五十个！我做五百个都没问题！”
“快跳快跳！站那么靠前！不跳往后站！占着茅坑不拉屎！”
“急什么？赶着去投胎吗？”
很快！第一排就先跳了！
温晴一看！啧了一声！没想到还挺专业的！
第一排跳出第一个之后！身后的第二排紧跟其后！然后是第三排…
温晴跟橙瓦坐在一旁的石桌子上！
橙瓦摇了摇头，“这下有得他们受得了！明天一个个不要死了一样！还指望着起来呢？好好在榻上躺着吧！”
温晴道，“磨磨他们的锐气！一个个都跟上天入地无所不能的神仙似的！平常说笑玩玩还行！但什么事情都这样！对他们来说不是件好事！”
橙瓦微张着嘴巴看向温晴，“哟！这还没当上门主呢！就开始为自己的门徒打算了！”
温晴笑了笑，道，“怎么说呢！门主之位！必定是我的！我说这些话！倒不是为了他们考虑！只是想向他们或者身边的人传达一种理念！”
“每个人！都需要一个健强的体魄！”
“健强的体魄！只要运动就可以！”
橙瓦似懂非懂，道，“我才不会想那么多！”
温晴摇了摇头，道，“你啊…”
“我怎么了？”
温晴本想说什么的！但是话到嘴边！又咽了回去！
“没什么！只是感慨感慨！”
说着又把视线放到那些门徒身上！
他们正一个一个的卖力的跳着蛙跳！
温晴忽然想起了什么，这时候问道，“哦！对了！我昨天让你去打听的事你打听得怎么样了？”