林清每一次的效率都特别快，左寒城刚给她打过电话一个小时，林清竟然就已经将衣服送来了。
也已经不是第一次让林清帮忙买衣服，林清对安好穿衣的尺寸的确很熟悉，无论是正常的衣裤还是内-衣，总之都很符合安好的穿衣方式和尺寸。
收到衣服后安好便躲到二楼去洗澡换衣服，再下来时左寒城正和林清在说和百林金融合作的事情，安好只是在他们身后走过，便听出是和百林金融之间的预算还有筹备案有关的等等需要近期赶出的事项。
林清在安好走过时看了安好一眼，见安好穿着她送来的衣服很漂亮，便对安好客气的笑了一下，安好也是笑了一下，便直接走向一楼书房旁边的另一个房间。
左寒城的住处很大，其实一直都有一些健身器材，只是她也没什么机会见他用过。
以前在鎏景园的时候只听莫白说过，左寒城曾经在美国时再忙也会抽时间锻炼身体，或者晨跑，到了中国的几年后因为要适应中国的各种人文环境还有商界中的一些应酬时需要习惯的方式，他已经有很久没再晨跑或者锻炼过了。
不过家里也的确有个房间里有跑步机和几个简单的运动器材，当然那时候安好也懒的很，根本没把那些东西当回事。
现在左寒城这里估计也会有，她在楼上没看见，就干脆来楼下找一找，总觉得左寒城的话不会是空穴来风，也许给她准备的复健器就在他的运动房里呢？
果然，在书房旁边的那道门里，安好找到了她的复健器材，看起来都的确是适合为她的腰伤而准备的东西，趁着左寒城和林清在说正事，安好便一个人走了进去，观察了一下这个房间，看见靠在露台的方向的那几个运动器械，感觉左寒城似乎也并不是最近没有用过，只是可能时间不多，用的比较少而己。
安好转身将房门关上，再回到左寒城给她准备的复健器材旁边比量了一下自己的身高和腰的位置，然后躺了下去，她现在身上穿的是林清给她买来的一套类似于紧身运动服的衣服，躺下来做运动比较简便舒服，但是她的腰伤的确是还没有好，想要借助自己的力量由躺的姿势坐起身来非常困难。
努力了半天后安好长吐了一口气，当时从酒店二楼跳下来的时候她都已经抱着大不了残废的准备了，现在额头上的伤只需要每天涂一些药水就可以，身上的其他擦伤也没事了，只有摔出来的腰伤比较严重，她已经很满足了。
她一边抬起手借住扶杆的力量来来回回的坐起身，一边感叹腰部果然是人身体上最脆弱的地方……
大概运动了二十多分钟后，毕竟是出院后第一次做复健运动，虽然没有伤及骨头，但是这腰还是酸疼的让她受不了，安好起身，换到旁边另一个器材上面躺下。
这个器材和刚刚那个一样是要逐渐一点点恢复腰部力量的，但是这个没有扶杆，需要她以双手支撑在身体下方一点点向前撑起身体。
安好试着做了几下，感觉这个动作有些尴尬。
不过好在房间里只有她一个人，而且这个器材比刚刚那个舒服许多，她坚持做了十几分钟后，便又无力的躺在上边深深的喘息一会儿，休息了一会儿后继续做。
正做的认真，却因为腰上的酸痛而忽然卡住了一样的保持一个姿势，想等那酸痛感过去后再躺回去。
房门忽然被打开，安好眼角的余光看见是左寒城走了过来，当即一惊，她这动作有点太尴尬了，忙要躺回去，却因为太急了而感觉腰侧的某个地方有点抽筋的感觉，顿时疼的她脸色一白，整个人就这么躺了回去，却同时疼的她抬起手来抚住腰，低咒了一声：“啊fuc-k！”
左寒城走过来：“怎么了？扭伤了？”
安好一边按着腰一边睁开眼狠盯他一眼：“你不跟林清在外面好好谈什么公司的事，忽然进来干什么？吓我一跳，害得我这腰伤上加伤……”
她话还没说完，左寒城便已伸手过来扶她，安好低叫：“轻一点轻一点，疼……”
“哪里疼？”左寒城这会儿已经没有要跟她开玩笑的意思，扶起她的同时看向她的腰部。
安好一脸痛苦的指了指自己腰侧的方向：“这里这里，不能动，好像是抽筋了……”
左寒城将她一臂搭在她肩上，让她倚靠在他身上这样慢慢站起身，同时伸手在她腰上抽筋了的地方轻轻的按揉，安好一边忍着疼一边哼哼着：“我是不是第一天的运动量太大了，怎么反而比之前还疼了？”
见她的脸色缓和了许多，该是腰侧抽筋或扭伤的地方已经好了许多。
左寒城仍然继续帮她按揉着腰部，同时看了一眼她额头上因为运动而出的汗还有她刚刚用过的那两个复健的器械，轻道：“它们不是单纯的复健器械，都只是一些适合你腰伤恢复的普通健身工具，你要用最小的力度去一点一点拉伸腰部，太规范的动作对你来说只会起反作用。”
“啊？”安好痛苦的皱起眉来，这会儿因为他给自己揉的太舒服了而就这么靠在他身上不动：“那我要怎么做？”
“今天先到这里，明早我教你。”
“你教我？”安好想到这两个器材她自己在做的时候那动作就够羞耻了，他要是来教她，她就更没办法做下去。
可是她现在腰疼的难受也没心思去拒绝，只一边配合着他帮自己按揉腰部时的动作，一边皱巴着脸说：“我不做运动了行不行？我这腰伤本来不严重，我慢慢养一养就好了。”
“不行。”
“为什么不行啊？”安好更是皱起脸来：“太疼了，受不了。”
“明天开始在我的可视范围内做复健运动，别再自己一个人，有任何动作不规范我提醒你，就不会再这么疼。”
左寒城又帮她按揉了几下，在安好正不情愿的叹了口气时，忽然直接将她抱了起来。
也已经不是第一次让林清帮忙买衣服，林清对安好穿衣的尺寸的确很熟悉，无论是正常的衣裤还是内-衣，总之都很符合安好的穿衣方式和尺寸。
收到衣服后安好便躲到二楼去洗澡换衣服，再下来时左寒城正和林清在说和百林金融合作的事情，安好只是在他们身后走过，便听出是和百林金融之间的预算还有筹备案有关的等等需要近期赶出的事项。
林清在安好走过时看了安好一眼，见安好穿着她送来的衣服很漂亮，便对安好客气的笑了一下，安好也是笑了一下，便直接走向一楼书房旁边的另一个房间。
左寒城的住处很大，其实一直都有一些健身器材，只是她也没什么机会见他用过。
以前在鎏景园的时候只听莫白说过，左寒城曾经在美国时再忙也会抽时间锻炼身体，或者晨跑，到了中国的几年后因为要适应中国的各种人文环境还有商界中的一些应酬时需要习惯的方式，他已经有很久没再晨跑或者锻炼过了。
不过家里也的确有个房间里有跑步机和几个简单的运动器材，当然那时候安好也懒的很，根本没把那些东西当回事。
现在左寒城这里估计也会有，她在楼上没看见，就干脆来楼下找一找，总觉得左寒城的话不会是空穴来风，也许给她准备的复健器就在他的运动房里呢？
果然，在书房旁边的那道门里，安好找到了她的复健器材，看起来都的确是适合为她的腰伤而准备的东西，趁着左寒城和林清在说正事，安好便一个人走了进去，观察了一下这个房间，看见靠在露台的方向的那几个运动器械，感觉左寒城似乎也并不是最近没有用过，只是可能时间不多，用的比较少而己。
安好转身将房门关上，再回到左寒城给她准备的复健器材旁边比量了一下自己的身高和腰的位置，然后躺了下去，她现在身上穿的是林清给她买来的一套类似于紧身运动服的衣服，躺下来做运动比较简便舒服，但是她的腰伤的确是还没有好，想要借助自己的力量由躺的姿势坐起身来非常困难。
努力了半天后安好长吐了一口气，当时从酒店二楼跳下来的时候她都已经抱着大不了残废的准备了，现在额头上的伤只需要每天涂一些药水就可以，身上的其他擦伤也没事了，只有摔出来的腰伤比较严重，她已经很满足了。
她一边抬起手借住扶杆的力量来来回回的坐起身，一边感叹腰部果然是人身体上最脆弱的地方……
大概运动了二十多分钟后，毕竟是出院后第一次做复健运动，虽然没有伤及骨头，但是这腰还是酸疼的让她受不了，安好起身，换到旁边另一个器材上面躺下。
这个器材和刚刚那个一样是要逐渐一点点恢复腰部力量的，但是这个没有扶杆，需要她以双手支撑在身体下方一点点向前撑起身体。
安好试着做了几下，感觉这个动作有些尴尬。
不过好在房间里只有她一个人，而且这个器材比刚刚那个舒服许多，她坚持做了十几分钟后，便又无力的躺在上边深深的喘息一会儿，休息了一会儿后继续做。
正做的认真，却因为腰上的酸痛而忽然卡住了一样的保持一个姿势，想等那酸痛感过去后再躺回去。
房门忽然被打开，安好眼角的余光看见是左寒城走了过来，当即一惊，她这动作有点太尴尬了，忙要躺回去，却因为太急了而感觉腰侧的某个地方有点抽筋的感觉，顿时疼的她脸色一白，整个人就这么躺了回去，却同时疼的她抬起手来抚住腰，低咒了一声：“啊fuc-k！”
左寒城走过来：“怎么了？扭伤了？”
安好一边按着腰一边睁开眼狠盯他一眼：“你不跟林清在外面好好谈什么公司的事，忽然进来干什么？吓我一跳，害得我这腰伤上加伤……”
她话还没说完，左寒城便已伸手过来扶她，安好低叫：“轻一点轻一点，疼……”
“哪里疼？”左寒城这会儿已经没有要跟她开玩笑的意思，扶起她的同时看向她的腰部。
安好一脸痛苦的指了指自己腰侧的方向：“这里这里，不能动，好像是抽筋了……”
左寒城将她一臂搭在她肩上，让她倚靠在他身上这样慢慢站起身，同时伸手在她腰上抽筋了的地方轻轻的按揉，安好一边忍着疼一边哼哼着：“我是不是第一天的运动量太大了，怎么反而比之前还疼了？”
见她的脸色缓和了许多，该是腰侧抽筋或扭伤的地方已经好了许多。
左寒城仍然继续帮她按揉着腰部，同时看了一眼她额头上因为运动而出的汗还有她刚刚用过的那两个复健的器械，轻道：“它们不是单纯的复健器械，都只是一些适合你腰伤恢复的普通健身工具，你要用最小的力度去一点一点拉伸腰部，太规范的动作对你来说只会起反作用。”
“啊？”安好痛苦的皱起眉来，这会儿因为他给自己揉的太舒服了而就这么靠在他身上不动：“那我要怎么做？”
“今天先到这里，明早我教你。”
“你教我？”安好想到这两个器材她自己在做的时候那动作就够羞耻了，他要是来教她，她就更没办法做下去。
可是她现在腰疼的难受也没心思去拒绝，只一边配合着他帮自己按揉腰部时的动作，一边皱巴着脸说：“我不做运动了行不行？我这腰伤本来不严重，我慢慢养一养就好了。”
“不行。”
“为什么不行啊？”安好更是皱起脸来：“太疼了，受不了。”
“明天开始在我的可视范围内做复健运动，别再自己一个人，有任何动作不规范我提醒你，就不会再这么疼。”
左寒城又帮她按揉了几下，在安好正不情愿的叹了口气时，忽然直接将她抱了起来。